本分類介紹肩頸痠痛、落枕、肩胛周圍痠痛、肩膀僵硬及五十肩等常見問題，整理不同症狀的表現、可能原因與日常照護方式。內容涵蓋頸部活動受限、肩關節活動不順、肌肉緊繃及長時間維持固定姿勢所引起的不適，也介紹中醫對肩頸相關問題的評估與調理方式，包括針灸、艾灸及其他依個人狀況安排的治療選項。透過相關衛教文章，協助讀者了解常見肩頸問題、日常活動與自我照護原則，以及何時需要進一步尋求專業評估。
Explore neck and shoulder pain, stiff neck, shoulder stiffness, and frozen shoulder. Learn about common causes, traditional Chinese medicine approaches, acupuncture, and daily care.