人不胖小腹卻很突出，該怎麼瘦下來？

我們的小腹真的可以說是“人類未解之謎”，十分影響形象氣質，卻又超級難減下去，眼看著馬上就到夏天，小腹再也沒法用外套遮擋了，這可怎麼辦？

想要減掉小腹，先要了解一下它是怎麼來的。

首先，腰腹部一直是人體最易堆積脂肪的部位，再加上我們上班坐著，下班躺著，缺乏運動，高熱量飲食，脂肪自然而然就在腹部越堆越多。脂肪除了長在人體表面，還會長在人體內部，也就是內臟脂肪，內臟脂肪圍繞著人的臟器，對內臟起著支撐、穩定和保護作用，一定量的內臟脂肪是人體必需的，但一旦沉積過多，肚子就大了。

另外，還有一個隱藏“兇手”，看不見摸不著，卻圍繞在我們身邊，悄無聲息地侵入身體，導致小腹肥胖，甚至身體水腫，那就是——濕氣。

在中醫的概念裡，濕氣是“萬惡之邪”，在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣” 中，濕邪比較難調治。

俗話說“千寒易去，一濕難除”，濕是最容易滲透的，濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則為濕熱，遇風則成為風濕，驅風很容易，但一旦成了風濕，就往往是慢性疾病。

濕氣侵犯時，由於水濕內阻，影響細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，你的體型會慢慢發生變化，變得水腫、肥胖、大腹便便。

除此之外，濕氣還會對人體造成這些影響：

1、傷害關節：濕氣進入關節，與“寒”相遇，會形成寒濕，導致關節疼痛。

2、白帶病：體內濕氣過重，容易導致脾虛，濕氣下注，使得出現白帶多、異味，嚴重時還會導致炎症。

3、月經不調：身體受濕受潮的女人，體質會比較差，在前後會有四肢疲倦，低熱難退，月經量少等。

4、影響脾、腎功能：過多的濕氣滯留在體內，加重脾運化水濕的負擔，有時甚至會影響腎的利尿功能，嚴重的可繼發全身浮腫。

5、影響排泄：濕氣過重，會造成“濕氣黏腸”，大便次數增多，且有拉不乾淨的感覺。

濕氣這麼可怕，我們是如何招惹上它的呢？那就要瞭解一下外濕和內濕了。外濕是由於氣候潮濕或居家潮濕，使外來水濕入侵人體而引起，而內濕則是我們吃進去的。

1、吃肥的
《素問·奇病論》中稱，“肥者令人內熱，甘者令人中滿”。
中醫認為，血肉有情之品肥甘厚膩，雖能補益，但亦易損傷脾胃。脾氣虛弱，則運化水液的“功力”降低，水液會在體內不正常停滯、堆積，從而導致水濕內停，濕邪內生。

2、吃涼的
《外感溫熱病》中提到，“內生之濕，必其人膏粱酒醴過度，或嗜飲茶湯太多，或食生冷瓜果及甜膩之物”。在吃生冷食物的時候，濕氣就會慢慢堆積，從而導致脾虛肺弱，抵禦病邪的能力變差，體內濕邪堆積。

3、吃甜的
從中醫角度來說，糖屬甘味，甘入脾，可滋養脾胃。但如果偏嗜甘甜，會因偏於滋膩而阻礙脾之運化，甚至使脾胃受損，引起聚濕生痰。脾虛生濕氣，濕氣又會加重脾虛，內濕與外濕又互為因果，所以很多人都會陷入惡性循環

台北Aerya爾雅中醫推薦有幾種瘦小腹方式可解決您的困擾：

★穴位埋線療法

穴位埋線療法是根據針灸學理論，透過針灸埋線在穴位內產生的生物物理作用和生物化學變化，透過線材刺激穴位，加速人體代謝，排出多餘的脂肪，而達到治療體雕的目的，並且能拥有局部雕塑迷人曲線。Aerya爾雅的穴位埋線優於市面上中醫埋線等療效，因將西醫醫療手術專用的縫合線植入相應穴位，藉由刺激作用，達到治癒病痛的目的。就好像一天24小時都在針灸一樣，也是「針灸」的延伸。在搭配中藥調理身體狀況並且提高代謝功能，抑制胃腸蠕動與胃酸分泌，減輕饑餓感的同時，促進脂肪“燃燒”分解，達到穴位埋線減重的目的。在穴位植入可吸收西醫醫療專用的手術縫合線，持續刺激穴位，免去了每天扎針的麻煩，促進脂肪“燃燒”分解，達到針灸埋線局部精雕的效果。

Aerya爾雅穴位埋線減重線，美國FDA認證線材。Aerya爾雅穴位埋線減重線是醫療專用的手術縫合線，可被人體吸收並非由於酶的作用，而是通過水解(Hydrolysis)過程完成。正是因為這一點，與腸線不同，Aerya爾雅穴位埋線減重線不會引起強烈的炎症反應，僅會引起輕微的組織反應。適用範圍可吸收性外科縫線適用於一般軟組織的縫合與結紮，但用於心臟血管手術、神經手術、顯微手術或眼外科手術。因為線材如髮絲細不會有集結節或發炎等問題。

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