首先：怎麼分辨西洋梨形和蘋果形身材呢？
用腰臀比！請看影片：
西洋梨形身材，要注意下半身的氣血循環，
運動請看：
蘋果形身材，則是要注意核心肌群的運動，
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李昀真醫師，西洋梨形身材和蘋果形身材分別怎麼瘦身好呢？
