便秘穴位按摩手法,中醫教你按一按,幫助排便順暢

支溝穴

現代人由於缺乏運動和飲食過於精細的原因,飽受便秘困擾的人不在少數。

便秘一般是指排便困難,大便幹結和排便次數減少的現象。便秘還有可能引發腹脹、腹痛、頭暈、食欲減退、易繼發痔瘡、肛裂等病。如果得不到及時的改善,對人們的生活造成很大的危害。

中醫角度看便秘

中醫認為,便秘病位主要在大腸,大腸屬陽明,故屬陽明腑證。其病因多見,飲食不節,情緒失調,外感邪氣都可能引起便秘。其病機或氣血耗竭,或津虧血燥,或實熱瘀滯,或氣滯血瘀,導致陽明經氣血運行不暢,大腸腑氣不通,形成便秘。另外不良的生活習慣也有可能導致便秘的產生。肉類和脂肪類食物佔據了餐桌,含纖維多的植物性食品吃得少了,使腸道蠕動減弱,就易便秘。尤其是白領一族,三餐不固定,經常在外食用油膩食物,引起消化困難及腸胃功能紊亂。此外,減肥過度、吃得太少的人也易便秘。

是否有以下症狀:可治療便秘、如腹痛、嘔吐、泄瀉等症等症。

便秘穴位就按:支溝穴

便秘是大腸傳導功能失常所致,並與脾、胃、腎有密切關係。選用支溝穴治療此症,效果顯著。

此穴是手少陽三焦經的經穴,配五行屬火,故有清瀉三焦之火、疏散外感風熱之功,用於治療耳病、熱病;手厥陰心包經“循胸出脅”,手少陽三焦經“上項”,且三焦主氣,可調理氣機、通經止痛,治療脅肋痛、落枕等。此外,此穴還是治療便秘的常用穴。

便秘按摩手法

每日早晨於排便前進行,用拇指分別按摩指壓雙側支溝穴,由輕到重,按摩指壓處有酸麻脹痛感,按摩片刻後即感腸蠕動加強而產生便意,並順利排便。

若按壓一次效果不佳,可繼續進行直到排便。每日早晨於排便前進行,用拇指分別按摩指壓雙側支溝穴,由輕到重,按摩指壓處有酸麻脹痛感,按摩片刻後即感腸蠕動加強而產生便意,並順利排便。若按壓一次效果不佳,可繼續進行直到排便。

療程推薦:埋線減重

位置和連絡詳細資料:

電話: (02)-8772-5986
電子郵件: dr.aerya@gmail.com
地址:台北市松山區慶城街24號5樓
爾雅粉絲團FB:爾雅診所李昀真醫師
取消政策: 取消預約或是更改預約時間,來電 02-8772-5986,或使用Line : Dr.aerya與我們聯絡

探索更多來自 爾雅中醫診所∣爾雅中醫醫美聯合診所∣台北中醫診所推薦、台北減脂減重推薦、台北針灸推薦、台北INDIBA英特波推薦、台北心動光推薦、台北消水腫推薦、台北自律神經失調推薦、台北痠痛中醫推薦 的內容

立即訂閱即可持續閱讀,還能取得所有封存文章。

Continue reading