胃食道逆流是現代人的文明病之一，在飲食上往往都是吃飽吃爽的，但不正確飲食，就是足漸開始破壞自己的健康。「喝咖啡、吃甜食，又讓你胃食道逆流了嗎？」這句廣告詞反映出不少消費者飽受「火燒心」困擾的情境，胃酸分泌多及經常逆流的人，火燒心狀態，常常出現在於，飽餐或頭低位仰臥時常常誘發或加重。
很多人常自覺有燒心或有反酸，常覺見有酸性胃液或食物從胃部、食道反流到咽部或口腔疼痛胸骨後或心窩部疼痛。嚴重者常為劇烈的刺痛,可放射到胸、背部或耳後，酷似心絞痛，要注意如何分辨。然而這都是因為不良的生活習慣，再加上過去以及目前的疾病，且多數人都是等到反覆不舒服、需要照胃鏡的時候，才會發現自己早已胃食道逆流。
據國民統計，全台每4人就有1人有胃食道逆流；過去民眾多半會尋求西醫治療，但其實很多人不知道，中醫治療胃食道逆流也很有一套！ 近20年來，胃食道逆流罹消費者數成長了5倍，這和現代人飲食西化、工作壓力大、生活節奏快脫不了關係。
胃食道逆流偏愛這五種類型的人
中老年人
一般而言，胃食道逆流的發病率隨年齡的增長而增加，40歲—60歲為發病高峰年齡，特別是身體狀況下降的老年人，很容易出現。由於胃食道逆流的症狀非常多，常跟其他疾病混淆，且很多中老年人伴隨有其他慢性疾病，因此最重要的是注意症狀的蛛絲馬跡，找出真正病因。
壓力大的人
現代人工作忙碌，長時間精神上都是緊繃，壓力上不少，自然生活作息時間不規律，吃飯時不是細嚼慢嚥，常常吃重口味如麻辣、酸甜、燒烤…等食物，讓消化系統很大的負擔。
肥胖的人
很多人吃東西時，都選擇吃開心食物，往往那些食物都是不健康的，很容易引起肥胖，因此容易導致，腹部裡壓力增加，引起胃食道逆流。由於這些高熱量食物被消化時需要很長時間，這些食物就會在胃裡，造成停留時間較長，讓食物。讓食物給食物逆流創造了條件。
睡前進食的人
晚飯吃得太晚或常吃宵夜，也是造成胃食道逆流的重要原因。很多人因為應酬、娛樂，或是習慣白天睡覺晚上工作，感覺又累又餓時就吃頓宵夜，吃完後飽著肚子就倒頭大睡。仰躺在床上導致胃酸出現逆流，加上飲食無規律被打亂，消化系統功能失調，時間一久，胃和食道就會生病。
抽菸喝酒的人
長期抽煙和喝酒可減弱食道下段括約肌的防禦功能，容易造成胃食道逆流或使逆流症狀加重，如不及時治療，很可能引發其他併發疾病，甚至可能引起食道癌。
中醫的證型，跟西醫的一些表現還是有很多的相關性，發現有些食道的運動不協調，比如食道的運動過快、痙攣性的收縮，跟脾虛的相關性就更大一些。食道的運動無力，特別低下的蠕動，跟肝鬱的表現也是有很多的規律可循的。所以通過中醫的治療，把食道的運動能夠明顯的改善，這樣就從根本改善發病的機制。
辨證分型並提出了不同的注意事項：
無論古今，中醫皆認為胃食道逆流與情緒、飲食密切相關（情緒不和、飲食不節），而不單純的只是自身缺陷（脾胃虛弱、素罹膽病）所致。西醫近幾年來也傾向於胃食道逆流是種“生活方式病”生活步調快、壓力大、精神緊張、焦慮憂鬱、暴飲暴食、邊走邊吃…等。
中醫治療胃食道逆流，臨床上分為四種證型:
肝胃部證
好發在工作壓力大，情緒起伏大。
證侯:胃脘脹滿，攻撐作痛，連及兩脇，呃逆曖氣，吞酸嘈雜，心煩易怒，悶悶不樂，大便不暢，舌苔薄白，脈弦。
胃中積熱證
好發在喜歡重口味，愛喝酒
證候:脘腹脹悶，甚則作痛，口苦，口臭，吐酸挟有食物殘渣，大便秘結。舌苔黃膩，脈滑數。
脾胃虛寒證
好發在喜歡生冷食物，愛吃冰。
證侯:胃痛隱隱，泛吐清水，喜暖喜暗，手足不溫，大便溏薄，舌質淡白，脈沉細。
飲食停滯證
好發在暴飲暴食，吃東西很快。
證侯:胃脘脹悶，甚則疼痛，噯腐吞酸，嘔吐不消化食物，吐後痛減，大便不爽，舌苔厚膩，脈滑。
中醫如何緩解胃食道逆流困擾
穴位埋線治療
穴位埋線作為傳統針灸療法的延展，本質上是一種長效針灸療法，起到“疏通經絡氣血、調和陰陽”的作用，埋線可達到長效刺激經絡穴位的作用。
穴位埋線後，可吸收的醫療手術專用的縫合線，在人體穴位內軟化、分解、吸收，這一過程會對穴位產生長時間的刺激，使身體生理、化學等發生一系列反應。進而對穴位產生一種緩慢、柔和、持久、良性的“長效針感效應”。
現在很多人對穴位埋線的認識僅僅停留在減肥上，但其實穴位埋線療法的適應症非常廣，可以有效治療很多種疾病。早在2000多年前，《黃帝內經》就有記載: “久病者邪氣入深，刺此病者，深內而久留之”，故穴位埋線主要就用於治療慢性病及久治不愈的頑疾，臨床上對胃炎、胃食道逆流等消化系統疾病治療，客戶反饋效果好。
中藥調理治療
中醫認為，胃食道逆流雖在食道和胃，但與肝、膽、脾、肺等臟腑關係密切。其基本病機是肝膽失於疏泄、脾失健運、胃失和降、胃氣上逆、上犯食管，從而引起的一系列的臨床症狀。疾病的過程中可產生氣、血、火、痰、食、濕、虛等諸多病理變化，使病情纏綿難愈。此時運用中醫中藥治療就能發揮其辨證論治、綜合調理的優勢。
針灸穴位治療
針灸通過刺激體表穴位，通過人體自身的調整能力達到治療目的。
胃食道逆流上衝時，可按4穴位改善
中醫說的脾胃就是指整個消化系統，脾與胃是相互聯繫的，食物通過胃吸收消化，再通過脾運輸到每個需要的地方。因此，胃食逆流的症狀與脾胃經脈息息相關。人體的穴道多半位在人體經絡上，適當的刺激可以增加對應組織或器官的活性，平衡或改善臟腑的功能。
內關穴：改善火燒心、胸悶、心悸
按壓心包經上的內關穴可以對胃氣上衝的胸悶、心悸、咳嗽，與胃食道逆流上衝的‘火燒心’症狀有改善的效果。
位置：
內關穴位於左右手的手腕內側，約距離腕橫紋（手掌與小手臂交界處）3只手指頭（食指、中指、無名指）的距離，手腕內兩條筋之間的位置即為內關穴。
足三里穴：改善胃脹氣、排便不順、蠕動差
足三里穴為胃的保健要穴，對強化、保健脾胃非常有效，能緩解胃食道逆流伴隨的胃脹氣，也改善胃蠕動功能不佳與排便不順的困擾。除此之外，足三里也被稱為長壽穴，古時便有‘灸足三里得長壽’的養生秘訣。
位置：
外膝眼下三寸，脛骨脊旁開一寸。取坐姿後，雙腳踩踏地面、膝蓋彎曲成90度。找到膝關節外側凹陷處（外膝眼），此處直下4橫指即是足三里穴。
中脘穴：改善打嗝、食欲不振、噁心感
治療胃病的主要穴道之一，對於胃脹氣、打嗝、食欲不振、胃炎、胃潰瘍等，皆有保養或改善的效果。除了直接按壓外，亦可以中脘穴為中心，在穴位周圍熱敷與按摩，有助改善消化不良。
位置：
腹部，前正中線上，胸骨體下端和肚臍連線，距離肚臍四寸位置。躺平或站直時，胸骨體最下端跟肚臍連線的中間點，即中脘穴。
太衝穴：因情緒波動造成的逆流症狀
按壓太衝穴具有緩解心情焦慮、緊張、煩躁鬱悶與失眠的功用。適合因工作壓力大及受情緒波動所造成的胃食道逆流症狀，如泛酸、胃痛、火燒心、胸悶等。
位置：
腳背上，第一趾骨跟第二趾骨接合處，其上方一寸半位置。在腳拇趾與腳食趾指縫交界點，往上2橫指（食指跟中指）處，即是太衝穴。
俗話說疾病要三分治七分養，胃病尤其如此。胃腸是一個開放的系統，很容易受傷，比如暴飲暴食，饑飽無度，嗜食辛辣、油炸、燒烤、黏膩或寒涼食物，還有飲食偏嗜等，都可能損傷腸胃。精神因素對脾胃影響也很大，過度憂愁思慮、緊張等的不良情緒均會傷及脾胃，誘發或加重胃食道逆流。因此，吃飯要做到飲食有節，細嚼慢嚥，少食多餐，並且保持愉悅的心情，才是治療和預防胃食道逆流病的根本之策。
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