現代美食誘惑多，您是不是每天都在減肥，常常會有這樣的煩惱，有人怎麼吃也吃不飽？有人喝水都長肉，也有人狂吃還是瘦？
有人天天鍛煉到半死也不瘦，就像八戒走了一萬八千里也沒見瘦。有人瘦了又胖，胖了又瘦，反彈好大，99%的減肥以失敗告終！方法不對，你可能越減越肥。
市面上有很多種減重方法，像是生酮、低碳、運動減肥、或甚至是更激烈的斷食…等等。嘗試多少種方法，但您真的瘦下來了嗎??還是說每次瘦了又胖，胖了又瘦，溜溜球效應，一次比一次胖，一次比一次難減。
有些人沒有正確觀念會說，噢~原來要吃碳水才會瘦。但是，如果您是對碳水敏感的 ，吃了碳水化合物，胖得跟充氣一樣快。或是，有些人用生酮飲食（簡稱吃油飲食） 順利減重，但是您是對油脂容易吸收 ，而且敏感度高的人，就萬萬不可使用生酮飲食，在沒了解自己的身體之前，盲目嘗試不同的方法 效率很差。
也有人運動了，飲食也控制得很辛苦，但就是莫名水腫、疲倦、一直瘦不下來，有可能您是對某些營養素的吸收特別差，只是自己不清楚。
只要你“精準”有掌握了科學的方法，也是未來的新趨勢，“瘦身魔法”才會降臨到你身上，讓你瘦成一道閃電！！才是真正健康減肥，輕鬆享瘦，科學的瘦身之道吧！爾雅聽到很多客戶的心聲，因為適合別人的方法，不一定是適合您。選擇正確的減肥方式和助攻神器，胖”出有因：遺傳基因。
美國國家衛生與公眾福務部在2016年1月發表了一項研究，研究表明，那些希望減肥的人或許即將迎來一個新時代——根據獨特的基因組成，為他們量體裁身，制定個性化的減肥方案。研究作者稱此為“精準減肥”。
https://pubmed-ncbi-nlm-nih-gov.translate.goog/26692578/
近幾年，研究基因和肥胖之間的聯繫。很多減肥當中的難題是可以通過基因檢測方法來解釋的。基因決定你的身體特質、營養吸收、代謝能力，基因決定你為什麼這麼胖，如何健康瘦身，弄清楚自己的基因是關鍵！
李醫師親身體驗分享：
醫師長時間，很努力控制體重及飲食，吃很健康，固定每週都會去運動，但是就不知道為什麼，大腿粗就是消不下來，也有好好的休息，但身體常常會覺得每天很喘很疲累、頭暈，讓她很困擾。於是做了塑身基因檢測及營養吸收代謝基因檢測後，自己更有方向維持身材，也發現自己身體常時間缺鐵，才會導致這些問題，開始補鐵後，很喘，頭暈，疲累，大腿粗的問題都解決了。
以上兩份報告內容很多，擷取幾頁分享