現代生活步調快速，工作壓力、課業負擔、人際關係及3C產品的普及，使許多人面臨失眠困擾。失眠不僅影響精神與工作效…
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好不容易新冠病毒的感冒症狀解除了，但卻睡不著難入睡，抑或是睡睡醒醒睡眠中斷，不僅惱人更會影響到隔天的日常生活作…
